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タオルストレッチ&HERMES の香りでぐっすり!

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皆様、毎日ダイアモンド(下記参照)な日々を送っていらっしゃいますか。

私は、以前からの頑固な肩こりから、頭痛が誘発されていて
頭痛とは仲良く付き合っていくつもりでしたが、近くの病院に、運動指導士で、今、TVや雑誌で大活躍されていらっしゃる、黒田恵美子先生にお会い出来る機会があり、足や、首、腕、股関節など色々な体のメンテナンスを行う講座を受講しています。お陰さまで体調は絶好調!わたくしの心も体も春を迎えております。
健康って、本当に幸せなことですね
で、頭痛も、しびれも首の関節からくることもあるので、枕をとり、写真の様にバスタオルを使い、ストレッチをし、終わったあとはバスタオルを2枚にして休みますが、首、肩にはとてもよく、肩こりには即効性があり毎日のストレッチを暫く続ける内に、ホンとに快調!肩こりの方は是非、やってみて下さいね。

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①バスタオルをワインボトルくらいの大きさに丸めますが、丸めた残りの部分は丸めずそのままひいて置いておきます。
丸めた上に首をおき、深く下まで頭を下げ首を左右にゆっくりコロコロします。2-3分ストレッチします。
顔も反対側に向け、伸ばした顔の方の腕も延ばすときついですが、効いている証拠。首を伸ばしただけで気持ちいいです。

②寝るときは、丸めた、後ろにバスタオルを三つ折にして置いて、高さのバランスをとり高低のバランスが必要な時は、小さなタオルを使い、調節します。

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毎日、やると首も正常位置になり、首のシワ?も取れると!先生に教えていただいております。
肩こりのひどいかた、ご興味あるかたは、是非、お試し下さい。

そして、バスタオルの真上から、エルメスのVANILLE GALANTE(バニーユ・ギャラント)の香りを、ひと吹きしてフワァ~と、落ちるのを待ちます。
上品な甘さと、ゆったり出来る豊かな甘さに包まれて、わたくしは、これもまた幸せで・・・豊かなバニラの香りが、程よい距離で包んでくれます。フワァ~・・おやすみなさい

[エルメスのVANILLE GALANTE(バニーユ・ギャラント)]
優雅なインドのバレー、ジャン・フィリップラモーの優雅なオペラバレーをイメージにした、甘くて美しいバニラの香り。

★ Blogの更新はFacebookでお知らせしておりますので是非Facebookページもご覧下さいませ。 天田 圭子



当ブログの内容は日本国著作権法により保護されています。サイトおよび画像、文章等の構成要素の複製、盗用、転載を禁じます。
ブログ中に例として挙げられている香料や化学物質の知見は、特に注記のない限り天田個人の見解です。

Diamondとは?文章中のダイアモンドについて
最高の輝きを持つダイアモンドも原石は全く輝いていません。
原石を磨いて磨いて磨いて磨き続けるとあの美しいダイアモンドの輝きになる様に。
流されてしまう毎日を送る私達も、自分の中の原石を磨く毎日を送る努力と気づきと実行こそが私達の中にある一粒の光るダイアモンドになると!
ブログではこの意味を「今日もダイアモンドな貴方で」をモチーフに、皆さんの中のダイアモンドを輝かせて欲しいと願い、この言葉を投げ皆さんぜひご一緒に「今日もダイアモンドな貴方で」輝く毎日にして下さい。

 


 
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ダイアモンドフレグランス日記とは?

香水に限らず、日常の中にある色々な香りに関連するメッセージを、詳しく、楽しく、面白く、皆様にお届けし、香りと共に幸せに感じて頂けたら幸いです。
写真も出来る限り、撮りに出かけ、視覚からも、文字から漂う嗅覚からの刺激も楽しんで頂きたく、香りの世界を皆様にもっともっと身近に感じ、興味を持って頂きたい、どこにもない魅力的で、時には、癒しもありの、ダイアモンドのように輝く「 Diamond フレグランス日記 」を、楽しみに何度でもご覧下さい。
どうぞよろしくお願い致します。

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皆様、はじめまして、FRAGRANCE DESIGN SCHOOL GRASSEの天田圭子でございます。
当校、FRAGRANCE DESIGN SCHOOL GRASSEは20年近く渋谷におりましたが、20周年を機に、代々木校に移転致しました。
今迄の学院の良いところはそのままにして、香りも、香りを作る皆様にも「心も香りも輝く 今日もダイアモンドなあなたで」をモットーに、前向きでアグレッシブな、学院にしていきたいと思っております。
これから新しく香りの世界の扉を開ける大勢の皆様にも、このブログをとおして身近な香りから奥深い香りの世界まで、ご興味をお持ち頂けますよう、出来る限り、写真を撮りに行き、視覚からも、文字から漂う嗅覚からも、香りの世界を楽しく堪能して頂けたら、と思います。

時には 癒されたり、時には 感動したり、時には、あなたの中の光り輝くダイアモンドに会えたりして頂けたら、本当に幸福です。
これからも、末永く宜しくお願い致します。

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